۱۴۶٬۵۳۱
ویرایش
ورزشهای اساسی برای همه با استفاده از روش هاتا یوگا (نمایش مبدأ)
نسخهٔ ۱۰ مهٔ ۲۰۲۵، ساعت ۲۱:۵۹
، ۱۰ مهجایگزینی متن - 'سیدع' به 'سید ع'
جز (جایگزینی متن - 'رده:مقالات شهریور موسوی' به '') برچسبها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
Hbaghizadeh (بحث | مشارکتها) جز (جایگزینی متن - 'سیدع' به 'سید ع') |
||
| خط ۲۸: | خط ۲۸: | ||
''' ورزشهای اساسی برای همه با استفاده از روشهاتا یوگا'''، تألیف [[م. محتشمی]]، به ارائه تمرینهای بدنی برای بالا بردن نیروی جسمانی و داشتن مزاجی سالم و پرنشاط پرداخته است. مؤلف به شیوه توصیفی و با ارائه تصاویر ورزشهای یوگا کتاب را سامان داده است. | ''' ورزشهای اساسی برای همه با استفاده از روشهاتا یوگا'''، تألیف [[م. محتشمی]]، به ارائه تمرینهای بدنی برای بالا بردن نیروی جسمانی و داشتن مزاجی سالم و پرنشاط پرداخته است. مؤلف به شیوه توصیفی و با ارائه تصاویر ورزشهای یوگا کتاب را سامان داده است. | ||
این کتاب شش فصل دارد: در فصل اول برنامهای پنج هفتهای برای خواننده بیان شده است. در فصل دوم شیوه صحیح تنفس آموخته میشود. فصل سوم به ورزش چشم در چهار تمرین مجزا اختصاص یافته است. فصل چهارم مربوط به پرورش صداست. فصل پنجم به اثرات خوب حمام و ماساژ و شیوه انجام آن اشاره دراد و فصل ششم نیز ورزش با لوازمی چون دمبل و هالتر و انواع تمرین با آنها را آموزش داده است.<ref>بلندنژاد، | این کتاب شش فصل دارد: در فصل اول برنامهای پنج هفتهای برای خواننده بیان شده است. در فصل دوم شیوه صحیح تنفس آموخته میشود. فصل سوم به ورزش چشم در چهار تمرین مجزا اختصاص یافته است. فصل چهارم مربوط به پرورش صداست. فصل پنجم به اثرات خوب حمام و ماساژ و شیوه انجام آن اشاره دراد و فصل ششم نیز ورزش با لوازمی چون دمبل و هالتر و انواع تمرین با آنها را آموزش داده است.<ref>بلندنژاد، سید علی، ص137</ref> | ||
==پانویس== | ==پانویس== | ||
| خط ۳۴: | خط ۳۴: | ||
==منابع مقاله== | ==منابع مقاله== | ||
بلندنژاد، | بلندنژاد، سید علی، کتابشناسی توصیفی ادیان (دفتر سوم: ادیان هند و خاور دور)، مشهد، بنیاد پژوهشهای اسلامی، چاپ اول، 1395ش. | ||
==وابستهها== | ==وابستهها== | ||