۱۴۵٬۰۰۳
ویرایش
جز
جایگزینی متن - 'سیدع' به 'سید ع'
جز (جایگزینی متن - 'رده:مقالات شهریور موسوی' به '') |
Hbaghizadeh (بحث | مشارکتها) جز (جایگزینی متن - 'سیدع' به 'سید ع') |
||
| خط ۳۲: | خط ۳۲: | ||
این کتاب سه بخش دارد. در بخش نخست، مخاطب با فواید، مبانی و نکات مهم پیش از انجام آساناها یا تمرینها و حرکات کلیدی یوگا آشنا میشود. در بخش دوم، به روش صحیح انجام دادن تمرینها و فواید و همچنین محدودیتهای آنها برای برخی از افراد اشاره میشود. | این کتاب سه بخش دارد. در بخش نخست، مخاطب با فواید، مبانی و نکات مهم پیش از انجام آساناها یا تمرینها و حرکات کلیدی یوگا آشنا میشود. در بخش دوم، به روش صحیح انجام دادن تمرینها و فواید و همچنین محدودیتهای آنها برای برخی از افراد اشاره میشود. | ||
در بخش سوم، سیکلهای یوگا، که همان روش علمی و سامانمند در تمرینات یوگاست، شرح داده شده است. در این بخش چهار نکته اساسی، کیفیت کششها، اولویتهای حرکتی، تناسب و همسویی حرکات به لحاظ آناتومیکی و کیفیت و میزان تأثیر آساناها بر ارگانهای مختلف بدن اشاره میگردد.<ref>بلندنژاد، | در بخش سوم، سیکلهای یوگا، که همان روش علمی و سامانمند در تمرینات یوگاست، شرح داده شده است. در این بخش چهار نکته اساسی، کیفیت کششها، اولویتهای حرکتی، تناسب و همسویی حرکات به لحاظ آناتومیکی و کیفیت و میزان تأثیر آساناها بر ارگانهای مختلف بدن اشاره میگردد.<ref>بلندنژاد، سید علی، ص136-137</ref> | ||
==پانویس== | ==پانویس== | ||
| خط ۳۸: | خط ۳۸: | ||
==منابع مقاله== | ==منابع مقاله== | ||
بلندنژاد، | بلندنژاد، سید علی، کتابشناسی توصیفی ادیان (دفتر سوم: ادیان هند و خاور دور)، مشهد، بنیاد پژوهشهای اسلامی، چاپ اول، 1395ش. | ||
==وابستهها== | ==وابستهها== | ||