یوگا برای نوجوانان و جوانان
| یوگا برای نوجوانان و جوانان | |
|---|---|
| پرونده:NUR یوگا برای نوجوانان و جوانانJ1.jpg | |
| پدیدآوران | جایادیوا، یوگندرا (مؤلف)، تراب، اکرم (مترجم) |
| ناشر | فرا روان |
| مکان نشر | ایران - تهران |
| سال نشر | 1379 |
| زبان | فارسی |
| تعداد جلد | 1 |
یوگا برای نوجوانان و جوانان ، نوشته یوگندرا جایادیوا با ترجمه اکرم تراب، به منظور آموزش یوگا به نوجوانان و جوانان تألیف شده است. در این نوشتار به شیوه توصیفی، چند شیوه یوگا به کمک داستان‌ها و بازی‌های جالب توضیح داده شده تا نوجوانان و جوانان را از استرس و تنش دور نگاه دارد.
در این اثر تلاش شده است تا نوجوانان یاد بگیرند در موقعیت‌های گوناگون و با مردم سنجیده رفتار کنند و از بدخواهی پاک شوند و بیشتر از صلح و آرامش، خوشبختی و موفقیت لذت ببرند.
این اثر چهار فصل دارد: در فصل نخست از خودباوری و انضباط شخصی سخن به میان می‌آید. در فصل دوم درباره تمرکز، چگونگی افزایش آن و رسیدن به یک ذهن آرام صحبت شده است. فصل سوم درباره وانهادگی است و این‌که شخص چگونه باید این کار را انجام دهد و جسم را رها کند. فصل چهارم درباره اعتماد به نفس و مزیت آن برای شخص مطالبی آمده است.[۱]
پانویس
- ↑ بلندنژاد، سیدعلی، ص128-129
منابع مقاله
بلندنژاد، سیدعلی، کتاب‌شناسی توصیفی ادیان (دفتر سوم: ادیان هند و خاور دور)، مشهد، بنیاد پژوهش‌های اسلامی، چاپ اول، 1395ش.