یوگا برای نوجوانان و جوانان

یوگا برای نوجوانان و جوانان
پرونده:NUR یوگا برای نوجوانان و جوانانJ1.jpg
پدیدآوران	جایادیوا، یوگندرا (مؤلف)، تراب، اکرم (مترجم)
ناشر	فرا روان
مکان نشر	ایران - تهران
سال نشر	1379
زبان	فارسی
تعداد جلد	1
کد کنگره	RA۷۸۱/۷/ی۹/ی۹

یوگا برای نوجوانان و جوانان، نوشته یوگندرا جایادیوا با ترجمه اکرم تراب، به منظور آموزش یوگا به نوجوانان و جوانان تألیف شده است. در این نوشتار به شیوه توصیفی، چند شیوه یوگا به کمک داستان‌ها و بازی‌های جالب توضیح داده شده تا نوجوانان و جوانان را از استرس و تنش دور نگاه دارد.

در این اثر تلاش شده است تا نوجوانان یاد بگیرند در موقعیت‌های گوناگون و با مردم سنجیده رفتار کنند و از بدخواهی پاک شوند و بیشتر از صلح و آرامش، خوشبختی و موفقیت لذت ببرند.

این اثر چهار فصل دارد: در فصل نخست از خودباوری و انضباط شخصی سخن به میان می‌آید. در فصل دوم درباره تمرکز، چگونگی افزایش آن و رسیدن به یک ذهن آرام صحبت شده است. فصل سوم درباره وانهادگی است و این‌که شخص چگونه باید این کار را انجام دهد و جسم را رها کند. فصل چهارم درباره اعتماد به نفس و مزیت آن برای شخص مطالبی آمده است.

منابع مقاله

بلندنژاد، سیدعلی، کتاب‌شناسی توصیفی ادیان (دفتر سوم: ادیان هند و خاور دور)، مشهد، بنیاد پژوهش‌های اسلامی، چاپ اول، 1395ش.